Beneficiile Sage și utilizarea lui pentru a sprijini o sănătate mai bună




Sunt un mare fan al salviei (salvia spp.). Cultivăm mai multe soiuri diferite de această plantă în ferma noastră în fiecare an. Cu aproape 1.000 de specii diferite, nu este prea dificil să găsești una pe care să o iubești. O mulțime de oameni cresc salvia comună a grădinii (Salvia officinalis) cu gânduri de ierburi proaspete la Ziua Recunoștinței, dar există mai mult pentru această familie decât satisface ochiul, iar beneficiile salviei sunt foarte numeroase!

Beneficiile Sage pentru o mai bună sănătate

Oamenii au apreciat calitățile și beneficiile medicinale ale salviei cel puțin atâta timp cât oamenii au scris lucrurile.






Pentru gură și gât

S. officinalis este cea mai comună varietate și este utilizată de obicei în aplicațiile gurii și gâtului. Pentru a face un ceai de salvie vindecătoare, pur și simplu turnați o cană de apă clocotită peste două-trei lingurițe de salvie și lăsați-l să stea, acoperit, timp de 10-15 minute.




Îmbunătățirea sănătății

Un beneficiu tradițional al salviei a fost să îl iați ca un ceai cald pentru a stimula digestia, a preveni gripa și a ameliora durerea în articulații. Ne ajută să ne controlăm digestia grăsimilor și ne permite să folosim mai bine lichidul din corpul nostru. Când există uscăciune, salvia poate crește umiditatea.




Uscarea țesuturilor

În mod surprinzător, folosit ca un ceai rece, Matthew Wood ne spune că ne poate usca țesuturile și atunci când este nevoie. Acesta este motivul pentru care este planta clasică de înțărcare.




Răcirea corpului

Servit la rece, răcește corpul și este una dintre recomandările mele preferate celor care se confruntă cu bufeuri de menopauză.




Îmbunătățirea memoriei

Cercetări recente susțin că beneficiile salviei includ memoria îmbunătățită, ajutând chiar și acolo unde există agitație asociată cu Alzheimer.




Beneficiile salviei și tipurile de salvie de utilizat

Ce tip de salvie poate fi folosit pentru diferite beneficii pentru sănătate? Aud această întrebare frecvent.




Majoritatea soiurilor de salvie pe care le veți obține în centrul grădinii sunt doar variații ale Salvia officinalis. Pot avea frunze purpurii în loc de argintiu / gri tipic, sau pot fi cu dungi. În majoritatea cazurilor, aceste salvii decorative sunt schimbabile cu adevăratul salvie comună. Ei sunt foarte distractivi să folosească la masă sau la ceai!

În ceea ce privește celelalte soiuri de salvie care există, răspunsul este: depinde. Unele plante, cum ar fi salvia albă, pot fi folosite interschimbabil cu salvia obișnuită. Unele plante, cum ar fi salvia ananasului, au calități deosebite.

Am enumerat alte alte soiuri de salvie (mai jos) pe care este probabil să le întâlniți în viața de zi cu zi. Voi paria că câteva dintre acestea vă vor surprinde. (Știați că chia este de fapt un înțelept ?!)

Aruncați o privire și vedeți dacă veți găsi aceste soiuri data viitoare când plănuiți o grădină. Sunt atât de distractivi să crească și să ofere recompense mari în ceea ce privește creșterea luxuriantă și florile frumoase. Păstrați-le tăiate și mulgeți-le bine pentru iarnă, iar multe dintre ele vor reveni an de an.


sobă de pornire a sobei de lemne


Membrii mei preferați ai genului salvie:

  • salvie albă -Salvia apiana
  • salvie ananas -Salvia elegans
  • diviza -Salvie hispanică
  • Salvie de tuf mexican -Salvia leucantha
  • salvie roșie sau danshen -Sage miltiorrhiza
  • salvie comună -Salvia officinalis
  • salvie clary -Salvie Clary

Mai multe utilizări și beneficii ale Sage

Pentru mai multe informații despre salvie, consultați aceste articole conexe:







  • Utilizări naturale pentru salvie
  • Ierburi pentru memorie: rozmarin, salvie, ginkgo și altele

Despre Autor

Carla Gozzi

Carla Gozzi Sa Născut În Modena, 21 Octombrie 1962 Și Locuiește Între Orașul Ei Natal, Milano Și New York. Ea A Început Să Lucreze În Domeniul Modei Ca Un Asistent Stiliști, Inclusiv Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Și Ermanno Servin. Charles Este, De Asemenea, Participă În Calitate De Observator La Spectacole De Modă Și A Fost Un Antrenor În Stil.