Beneficiile pentru sănătate ale fructelor Huckleberry (mure)




Este posibil ca, la un moment dat, în viața ta, să ai întâlnit termenul de huckleberry. Dar ce este mai exact un huckleberry?

Ce este un Huckleberry (mure)?

Am întâlnit-o prima dată când am citit celebra carte a lui Mark Twain, Huckleberry Finn. Ca adult, a fost menționat într-unul dintre filmele mele preferate, Tombstone. Cumva, în tot acest timp l-am transmis ca pe un fel de poreclă fantastică. Nu mi s-a părut niciodată că este un lucru real. În cei 30 de ani, pe măsură ce petreceam din ce în ce mai mult timp trântind cărți despre remedii naturiste, numele a început să apară din nou și am fost pentru o surpriză.







marmelada de portocale diy


Termenul de huckleberry nu este doar o poreclă, ci este numele obișnuit pentru un fruct mic foarte îngrijit (Vaccinium myrtillus) despre care nu am mai cunoscut niciodată. Dacă o cauți în cărțile naturiste, este foarte probabil să îl găsiți listat și ca mure.


ser de ochi de casă


Huckleberry este un Superfruit

Huckleberry face parte din familia afine. Este o plantă perenă arbustivă care crește în majoritatea zonelor temperate. Este bogat în fier, magneziu, mangan, fosfor, potasiu, seleniu, tiamină, vitamina C, beta-caroten și zinc. Fructul este cunoscut și pentru conținutul de tanin, antocianidină și pectină. Acesta este un alt exemplu de super-fructe din America de Nord care se ascunde la vedere.




Huckleberry promovează o sănătate mai bună

Huckleberries sunt o alegere excelentă pentru smoothie-ul de dimineață sau pentru salata de fructe dacă doriți să lucrați la oricare dintre următoarele condiții:




  • Viziune nocturnă slabă
  • Retine deteriorate
  • Degenerescenta maculara
  • glaucom
  • Cataractă
  • Capilare sparte (lipsa de forță și flexibilitate în vasele de sânge)
  • Varice
  • Probleme de circulație
  • Artrită
  • Gută
  • Boala dentară
  • Infecția tractului urinar (frunze)
  • Diabet (frunze)
  • Accident vascular cerebral
  • ateroscleroza
  • Iritarea tractului digestiv
  • Menstruație excesivă (cicluri repetitive care sunt distanțate strâns)
  • IBS
  • Boala Crohn

Unde să găsești produse de ardei (mure)

Este posibil să găsiți produse din huckleberry (mure) în magazin. Puteți căuta în câteva culoare diferite. În culoarul de vitamine și suplimente puteți găsi capsule și tincturi de mure. Am găsit mure în altă parte la alimente cu suc, jeleu și chiar kombucha.





alternativă la microunde


Ați putea alege, de asemenea, să crești acest arbust acasă. Cei mai mulți oameni spun că ardeiul este mult mai dulce decât vărul său ușor mai mare, afine. Acest lucru face ca o boabă excelentă să ai pe mână proaspăt culese pentru rețete de fructe de tot felul. Pur și simplu nu este nevoie de mult zahăr adăugat pentru a-l transforma în ceva delicios. Se îngheață și se usucă bine, iar cea de-a ta poate fi cea mai bună opțiune dacă locuiești într-o zonă care nu este în stoc foarte grozav în magazinul alimentar!

În prezent, sunt în căutarea unei creșe bune care furnizează plantele. Sunt hotărât să pun o mână de ele într-o zonă de sub plantele noastre perenă din acest an. Ei au o mare reputație pentru faptul că susțin un proces sănătos de îmbătrânire și mi-ar plăcea să le fie bine stabilite până când soțul meu și cu mine încep să ne gândim la anii de aur.

Crești huckleberries? Dacă da, mi-ar plăcea să aud despre experiențele și rețetele tale.


Despre Autor

Carla Gozzi

Carla Gozzi Sa Născut În Modena, 21 Octombrie 1962 Și Locuiește Între Orașul Ei Natal, Milano Și New York. Ea A Început Să Lucreze În Domeniul Modei Ca Un Asistent Stiliști, Inclusiv Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Și Ermanno Servin. Charles Este, De Asemenea, Participă În Calitate De Observator La Spectacole De Modă Și A Fost Un Antrenor În Stil.