Stimulante din plante care dau energie fără cafeină

Stimulanții naturali vă pot oferi energie fără cafeină.

Subiectul stimulenților este un buton destul de fierbinte. Atât de mulți oameni depind de ei ca să treacă de ziua în care cineva își menționează efectele negative asupra sănătății, conversația se încălzește.




spanac roșu de malabar


Adevărul este că stimulenții în ansamblu ar trebui să fie folosiți cu grijă și doar ocazional. Realitatea este că mulți dintre noi ardem lumânarea la ambele capete și nu mai folosim stimulente așa cum erau destinate a fi folosite. Acum sunt o necesitate pentru a începe dimineața, pentru a nu adormi după-amiaza și pentru a ne trezi noaptea.


echinacea angustifolia vs purpurea


Când ne uităm la stimulanți pe bază de plante, unii dintre ei sunt mai răi pentru noi decât alții în acest nou model de utilizare obișnuită. Unele dintre aceste ierburi conțin cofeină și sunt printre cele mai grave care sunt abuzate. Unele dintre ele nu conțin deloc cofeină și oferă stimulare într-un mod cu totul altul. Aceste ierburi necafeinizate funcționează pentru a ne accelera metabolismul, pentru a ne stimula vitalitatea și a energiza sistemul nostru nervos. De asemenea, ele pot fi suprautilizate, dar dacă doriți să vă îndepărtați de cofeină, acestea sunt un prim pas îndepărtat de margine.

Stimulanți naturali: Fără plante din cofeină pentru energie

Iată câteva dintre plantele mele preferate de invigorat atunci când am nevoie de puțin ajutor în zilele mele:

Ardei gras (Mentha piperita)

Majoritatea oamenilor sunt conștienți de calitățile energizante de mentă. Într-o băutură sau în aromaterapie, doar a fi în preajma mentă ne poate ridica starea de spirit și ne poate accelera metabolismul. Frunzele de mentă au un efect hotărâtor asupra tractului digestiv, așa că atunci când utilizați un ceai ca un pick-me după-amiază la locul de muncă, nu trebuie să vă faceți griji cu privire la oprirea digestiei pe care o faceți, precum faceți cu plante cafeinizate. (Găsiți aici frunza de mentă uscată organică.)


cum să faci legumele să dureze mai mult


Scortisoara (Cinnamomum zeylanicum)

Indiferent dacă folosiți scorțișoară adevărată sau C. cassia, ceea ce veți găsi în majoritatea magazinelor alimentare, aceste bucăți de coajă interioară de copac sunt un stimulent blând care vă va oferi o ridicare delicioasă. Pune 1-2 bețișoare de scorțișoară într-un sfert de apă (acoperite) și nici nu ai nevoie de zahăr. Scorțișoara este subiectul multor chat-uri de internet. Într-adevăr este la curent cu ritmul. Poate ajuta la menținerea nivelului sănătos al zahărului din sânge și reduce inflamația din corpul vostru, ajutând în condiții dureroase în care este prezentă inflamația. (Găsește bețe de scorțișoară organică aici.)

Cayenne (Capsicum annum)

Am un pic de cayenne majoritatea dimineților. De obicei, îl adaug în ceașca de dimineață cu bulion de oase, sub forma unei fotografii a Cidrului meu de foc de casă. Uneori, merg mai departe și adaug un vârf de pulbere roșie. Cayenne este un stimulent care începe în digestia noastră. Nu doar că este cald, ci este plin și de vitamine și minerale (bogat în fier și vitamine A, C, E, K și mai mulți membri ai Complexului B), care ne fac să ne simțim trezi, reîmprospătați și excitați mental. În lunile de iarnă când frigul de afară amenință să-mi oprească digestia, nu-mi pot imagina că merge fără cayenne zilnică! Notă: Cayenne este cel mai bine utilizat cu moderație pentru cei care au medicamente subțiri.(Găsește pulbere de cayenne organică aici.)

Ginkgo (Ginkgo biloba)

Mulți oameni cunosc ginkgo, deoarece l-au folosit în combinație cu gotu kola (Centenella asiatica) pentru memorie. Ginkgo este un stimulent excelent pentru cei obosiți și au nevoie de creierul lor pentru a fi la vârf. Dacă mă voi îndrepta către o întâlnire în care trebuie să strălucesc și aș fi stat toată noaptea, aș ajunge la ginkgo. Frunzele acestui copac preistoric au capacitatea de a încuraja fluxul de sânge în creierul nostru. Creșterea fluxului sanguin înseamnă mai mult oxigen și mai mult oxigen înseamnă mai multă energie și deșteptări. Notă: Dacă sunteți pe medicamente subțiri de sânge sau vă pregătiți pentru o intervenție chirurgicală, ginkgo nu este recomandat. (Găsiți frunze organice de ginkgo, capsule de ginkgo sau extract de ginkgo.)

Ghimbir (Zingiber officinale)

Ghimbirul este un alt stimulent care ne trezește circulația și digestia. Există un motiv pentru care multe ceaiuri care conțin ghimbir sunt numite zing, deoarece acesta este exact ceea ce adaugă la produsele noastre alimentare și la nivelul nostru de energie. Există atât de multe beneficii pentru utilizarea acestui rizom, fie proaspete, fie uscate în produsele noastre alimentare sau medicamente. Șeful dintre ei este gripa de birou pe care ai dori să o eviti. Băutul de ghimbir în timpul alegerii tale de după-amiază poate combate orice ar putea încerca să-ți transmită colegul de birou. Notă: Ghimbirul trebuie utilizat fără probleme dacă sunteți gravidă.