Ierburi care îi ajută pe copii să doarmă natural

Una dintre principalele provocări cu care mă confrunt în timp ce mama a patru copii mici este culcare. În fiecare seară, copiii noștri se spală pe dinți, se îmbracă, apoi se culc în pat pentru o poveste. Cel puțin așa ar trebui să se întâmple.




Vedeți, ei s-au împărtășit mereu camere și există ceva despre dormirea în aceeași cameră cu frații (frații), care îi încântă. Dar numai în jurul orei de culcare.




cuburi de pâine pentru umplutură


Și acum că locuim într-un autobuz școlar, unele nopți sunt într-adevăr, bine, speciale când vine vorba de a le pune pe toate în pat.

Odată ce emoția de a fi atât de aproape de frații lor s-a uzat, copiii se instalează în câteva minute, fiica noastră cea mai mică doarme. Este cea mai ușoară. Restul se trag sau se citesc în pat până când unul câte unul, de asemenea, se plimbă spre somn.

Ahhhh, liniște.

Din fericire, culcare nu este întotdeauna o luptă. Uneori, este destul de ușor. Astea sunt nopțile pe care mi le amintesc că am câteva remedii naturiste la îndemână, care să-mi ajute kiddosii să se calmeze suficient pentru a putea dormi. (De ce nu-mi amintesc că în fiecare seară este dincolo de mine - poate că sunt atât de obosit că creierul meu nu funcționează corect.)

În plus față de aceste remedii naturale pentru somn, următoarele plante medicinale sunt minunate pentru a-ți calma ușor copiii și a folosi și o mână de alte remedii:

Muşeţel

Majoritatea oamenilor se gândesc la mușețel atunci când se gândesc la ierburi pentru somn. Și dintr-un motiv întemeiat - deoarece este foarte util pentru promovarea unui somn bun. La fel ca multe plante sedative, mușețelul rezolvă și tulburări digestive.





reteta de lotiune de vanilie


Mușețelul poate fi, de asemenea, utilizat topic pentru a calma pielea inflamată și este suficient de blând pentru a fi folosit la copii mici. O sticlă diluată de ceai slab de mușețel poate ajuta la calmarea unui bebeluș cu dinți și la prevenirea spasmelor colice. (Găsiți flori de mușețel organic aici.)

Catnip

Catnip este o plantă ușoară calmantă, care este suficient de sigură pentru a fi dată copiilor. Pentru mai mult timp, m-am gândit că este doar o plantă care a înnebunit pisicile mamei mele!




Catnip a fost folosit de mult pentru a rezolva tulburările sistemului digestiv și va ajuta, de asemenea, la reducerea febrililor, deoarece induce transpirația. Frunzele și vârfurile de înflorire ale catnip-ului oferă, de asemenea, scutire de spasme stomacale și tuse și, deoarece este atât de blândă, este o plantă benefică de a avea la îndemână pentru cei mici care se luptă cu o boală. (Găsește catnip organic aici.)

Balsam de lamaie

Balsamul de lămâie este una dintre plantele mele preferate. Este antiviral și ajută la vindecarea iritațiilor minore ale pielii. Ca și catnip, balsamul de lămâie este antispasmodic. De asemenea, poate crește transpirația pentru a reduce febra. Este utilizat în mod obișnuit pentru a reduce anxietatea și neliniștea și relaxarea corpului. Balsamul de lămâie este suficient de blând pentru a da copiilor. (Consultați mai multe utilizări pentru balsam de lămâie aici.)




De asemenea, face minuni pentru tulburările digestive (hmmm, simt un model aici). De fapt, acest ceai este perfect pentru băut după cină pentru a ajuta digestia și pentru a preveni problemele de burtă. (Găsește balsam de lămâie organică aici.)

Folosesc câteva din aceste ierburi în acest balsam de somn și, de asemenea, în acest ceai adormit:

Ceai adormit

Copiii mei adoră acest ceai și vor cere o ceașcă de ceai adormit fără să-mi ceară. Este destul de dulce de unul singur, dar le place când adaug un pic de miere.




Iată ce va trebui să vă faceți propriul lot:


băuturi de vară


  • ½ cană de balsam de lămâie
  • ½ cană frunze de catnip
  • ¼ ceașcă de flori de mușețel (folosiți numai flori, astfel încât să nu fie confundate cu zmeura)

Puneți toate ingredientele într-un borcan de dimensiuni de sfert. Se tapetează și se agită până se amestecă bine. Asigurați-vă că vă etichetați ceaiul!

Pentru a face, infuzați 1 linguriță de ceai în 1 cană de apă fierbinte. Pentru a vă face singur, utilizați 1 TBSP de ceai. Prefer să folosesc un coș de bere, dar o bilă de ceai sau alt filtru pentru ceaiul cu frunze libere. Lăsați ceaiul să se aburească aproximativ cinci minute.

Adăugați un pic de miere crudă, dacă doriți. Acest ceai este sigur pentru sugari, dar trebuie diluat cu încă câteva uncii de apă. Asigurați-vă că nu este prea cald și serviți la scurt timp după cină.

Do tu aveți remedii naturale pentru a vă ajuta copiii să se calmeze și să doarmă?


Despre Autor

Carla Gozzi

Carla Gozzi Sa Născut În Modena, 21 Octombrie 1962 Și Locuiește Între Orașul Ei Natal, Milano Și New York. Ea A Început Să Lucreze În Domeniul Modei Ca Un Asistent Stiliști, Inclusiv Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Și Ermanno Servin. Charles Este, De Asemenea, Participă În Calitate De Observator La Spectacole De Modă Și A Fost Un Antrenor În Stil.