Balsam de casă pentru mușchi și articulații dureroase și dure




Soluții naturale pentru a ajuta la mușchii dureri, articulațiile dureroase și articulațiile rigide - și le puteți face acasă!


reteta de ulei de arbore de ceai




Iarna face adesea îmbinarea rigidă și dureroasă. Nopțile umede reci de primăvară le pot face să se simtă mai rău. În timp ce o baie caldă sau o compresă poate ajuta la calmarea rigidității și a durerii, mulți oameni își doresc ceva mai îndelungat.

Ierburi / condimente pentru mușchi și articulații dureroase

Pentru orice durere și rigiditate care se află sub piele, trebuie să o abordați altfel decât ar fi, să zicem, cremă de mâini. Crema de maini este facuta pentru a sta la suprafata sau a-si croi drumul in stratul superior al pielii. Pentru un balsam de încălzire, trebuie să obțineți ingredientele active sub piele și în mușchi sau articulație. Următoarele ierburi și mirodenii funcționează bine pentru acest lucru:




  • Mesteacan dulce - Uleiul esențial diluat este utilizat pentru încălzirea și vindecarea articulațiilor rigide. Este unul dintre ingredientele-cheie în linimentele utilizate pentru sportivi și cai. Puteți utiliza, de asemenea, ulei esențial de fructe de iarnă, deoarece ambele conțin salicilați de metil, un calmant ușor. Crenguțele de mesteacăn sunt utilizate în saune pentru a ajuta la slăbirea mușchilor.
  • ardei roșu - Cayenne este un stimulent care poate fi folosit pentru a ajuta la slăbirea mușchilor dureri și a-i menține în mișcare. De asemenea, este antiinflamator și are o mulțime de antioxidanți.
  • Ghimbir - Ghimbirul se încălzește și poate ajuta și la slăbirea articulațiilor rigide.
  • Scorţişoară - Acest lucru funcționează mult în același mod ca ghimbirul.
  • Scoarta de salcie - În special salcie albă, aceasta conține, de asemenea, calmante ușoare.
  • Ulei de masline - Acest ulei poate fi folosit ca ulei purtător sau poate fi folosit singur. Este un alt ingredient care conține antioxidanți.
  • Magneziu - Un relaxant muscular care poate ajuta la ameliorarea durerii provocate de tensiune.
  • Mentol - Acest lucru ajută la reducerea inflamației.
  • Piper negru - De asemenea, poate ajuta la îmbunătățirea circulației.
  • Ulei esențial de mentă - Poate fi utilizat pentru un efect de răcire, calmant.
  • Arnica - Poate ajuta la ameliorarea vânătăilor și a durerii. Doar asigurați-vă că nu folosiți pe pielea ruptă.
  • Nettles - Această plantă conține o mulțime de vitamine, minerale și antioxidanți.

Balsam de casă pentru mușchi și articulații dureroase și dure

NOTĂ: Pentru această rețetă, veți avea nevoie de uleiuri infuzate. Infuzia este ușoară, este nevoie doar de ceva timp. (Dacă nu aveți timp să infuzați ulei, consultați secțiunea „Variații” de mai jos pentru a vedea cum pot fi utilizate uleiuri esențiale.)




Produse și ingrediente

  • timp și o fereastră însorită
  • borcan cu vopsea cu capac
  • 1 cană ierburi uscate sau condimente - folosiți oricare dintre cele de mai sus în orice combinație (găsiți cele mai multe ierburi și condimente de mai sus)
    • În general folosesc aproximativ 1lingură din fiecare ingredient uscat, cu excepția mentolului, care poate fi destul de puternic. Pentru asta, folosesc doar câteva cristale.
  • 1 cană de ulei lichid - măsline, grapese, șofran, floarea soarelui etc. (găsiți uleiuri purtătoare de înaltă calitate aici)
  • pelete de ceară de albine sau orice alt tip de ceară pe care îl aveți disponibil (găsiți peleți de ceară de albine și alte ceară aici)

Directii

Pentru a face uleiul infuzat




  1. Plasează ierburile uscate în borcan. (Utilizați numai uscat, deoarece umiditatea din ierburile proaspete poate duce la rău uleiurilor.) Acoperiți cu uleiul. Fixați capacul și agitați de câteva ori.
  2. Așezați într-o locație însorită, cum ar fi o fereastră, și lăsați câteva săptămâni. Se agită zilnic.
  3. După 2-3 săptămâni, vei vedea că uleiul tău s-a întunecat. Acesta este momentul în care doriți să-l încordați. Folosesc o pâlnie și un filtru de cafea. Va trebui să îl lăsați să stea o oră, poate mai mult timp, pentru ca tot uleiul să treacă prin filtru. Atunci este timpul să vă alăturați balsamul.

Realizarea balsamului

  1. Topiți ceară și ulei infuzat părți egale într-un cazan dublu. (Așadar, dacă aveți perfuzie de ulei de ¼ cană, folosiți o cană de ceară.) Când ceara este topită complet în ulei, amestecați bine pentru a vă asigura că este amestecată bine.
  2. Se toarnă într-un borcan superficial - unul în care puteți ajunge cu ușurință degetele. Borcanele curate pentru alimente pentru bebeluși sunt perfecte pentru asta și, în funcție de cât de mult balsam ai făcut, este posibil să ai nevoie de câteva borcane.
  3. Lasa-l sa stea si intareste peste cateva ore. Când este răcoros, testează pentru a vedea dacă îl poți pune ușor pe degete. Dacă nu se topește când o atingeți, o puteți topi din nou într-o tigaie cu apă caldă și apoi adăugați un pic de ulei. Această rețetă este foarte iertătoare prin faptul că o poți topi de mai multe ori, dacă este nevoie, pentru a obține consistența corectă. Ar trebui să fie ferm, dar ar trebui să se topească ușor după ce ați pus degetele în el. Dacă este prea moale, îl puteți topi și adăuga mai multă ceară.

Folosirea balsamului tău pentru îmbinări dure

Scufundați degetele în balsam și răspândiți-vă pe coate, genunchi sau articulații - oriunde aveți articulații rigide. Asigurați-vă că vă spălați mâinile după utilizare. Amintiți-vă că are cayenne și alte condimente pe care nu le doriți în ochi, nas sau alte locuri nepermise! Poate arde zone mai sensibile.





ulei de cocos din oțel inoxidabil


Variații și alte ingrediente benefice

Puteți utiliza uleiuri esențiale în loc să vă faceți propriul ulei infuzat. Pur și simplu topiți ceară și un ulei simplu de transport, apoi adăugați câteva picături de ulei esențial atunci când amestecul de ceară / ulei este topit și răcit puțin. Unele opțiuni bune ar fi menta, ghimbirul, ardeiul negru, mesteacanul dulce sau verdeața de iarnă. Veți dori să utilizați o combinație de uleiuri calde și reci. Notă: Nu folosiți niciunul dintre aceste uleiuri esențiale nediluate pe piele.(Găsiți toate aceste uleiuri esențiale aici.)




Pentru a ajuta la adâncirea balsamului în articulațiile dvs., puteți adăuga ulei de emu în amestec. Uleiul de emu este un ulei transdermic, care merge adânc sub piele pentru a ajuta la transportul uleiurilor vindecătoare spre locul în care sunt necesare. (Găsiți ulei pur de emu aici.) Dacă nu doriți să utilizați ulei de emu, puteți utiliza un prosop umed cald. Frecați o parte din balsam în zonele afectate și apoi acoperiți-le cu un prosop cald umed. Lăsați-l până se răcește și repetați procesul.

Ați folosit un remediu extern unic pentru articulațiile rigide? Povestește-ne despre asta!


Despre Autor

Carla Gozzi

Carla Gozzi Sa Născut În Modena, 21 Octombrie 1962 Și Locuiește Între Orașul Ei Natal, Milano Și New York. Ea A Început Să Lucreze În Domeniul Modei Ca Un Asistent Stiliști, Inclusiv Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Și Ermanno Servin. Charles Este, De Asemenea, Participă În Calitate De Observator La Spectacole De Modă Și A Fost Un Antrenor În Stil.