Cum să ajute un stomac supărat în mod natural





bile de uscător de lână


Aflați cum puteți ajuta stomacul supărat cu remedii naturale, astfel încât să vă puteți simți dublu bine în ceea ce privește vindecarea alimentelor și să faceți acest lucru fără efecte secundare dăunătoare!



Unele dintre primele remedii naturale pe care le-am învățat să le folosesc au fost cei pentru un stomac supărat. Greaţă. Indigestie. Crampe stomacale. Pentru că erau o parte atât de comună a vieții pentru mine, am vrut să știu cum pot ameliora rapid aceste simptome.

După găsirea mai multor remedii naturale pentru cum să ajut stomacul supărat, am realizat că rădăcina problemei mele era mâncarea și am învățat să evit alimentele pe care nu le puteam tolera și am început să mănânc mai multe alimente reale. Deoarece a făcut asta, stomacul supărat nu este o problemă.

Din fericire, atunci când mănânc ceva cu care corpul meu nu este de acord sau când prindem o eroare care se întâmplă, acum am o selecție de remedii naturale la care pot apela pentru o alinare a stomacului.

Remedii naturale pentru a ajuta un stomac neplăcut

Ghimbir

Această rădăcină cu aspect ciudat este un remediu folosit de multă vreme pentru problemele stomacale, cum ar fi bolile de dimineață și mișcare. L-am folosit cu succes și pentru greață ușoară. Una dintre cele mai comune metode de a lua ghimbir este în ceai. Îmi plac ceainele de ghimbir preambalate, deoarece sunt ușor de ambalat atunci când călătoresc. Dacă nu vă place gustul de ghimbir, puteți folosi și capsule de ghimbir (dacă vă simțiți suficient de bine pentru a lua capsule).




Pentru a ajuta stomacul supărat puteți face și un sirop simplu de ghimbir pe care îl puteți adăuga la ceaiul de ghimbir sau la unele dintre ceaiurile menționate mai jos. Pentru asta, veți avea nevoie de:

  • ½ cană de miere (găsiți miere crudă organică aici)
  • ½ cană de apă
  • 1 lingură de ghimbir proaspăt, tocat fin

Pune mierea și apa într-o cratiță la foc mediu. După ce se încălzește până la capăt și mierea s-a dizolvat (în jur de 5 minute), se adaugă ghimbirul tocat. Stingeți focul și lăsați ghimbirul să se aburească în sirop timp de 10 minute. Etichetați bine și depozitați într-un borcan de sticlă la frigider.

Mentă

Primul remediu de mentă pe care mi-l amintesc că a fost un ceai calmant pentru stomac. Consumul de ceai de mentă ajută la calmarea răutății. În combinație cu mușețelul, menta este o suavă blândă pentru afecțiuni ale stomacului precum indigestia și arsurile la stomac. De asemenea, ajută la ameliorarea diareei.




Uleiul esențial de mentă este de asemenea bun pentru stomacul supărat. Deschideți o sticlă de ulei esențial de mentă și inspirați adânc de câteva ori pentru a ajuta un stomac supărat. (Găsiți ulei esențial de mentă 100% pură aici.)

Puteți, de asemenea, să o frecați în cercuri pe abdomen pentru a alina stomacul supărat. Ardeiul gras este un ulei esențial puternic, așa că utilizați un ulei purtător precum uleiul de nucă de cocos pentru a dilua în acest caz. Folosiți 1-2 picături în 1 ulei de transport. (Găsiți ulei de nucă de cocos de înaltă calitate aici.)

Lut

Argila cu bentonită este un remediu natural neobișnuit, dar eficient pentru un stomac supărat. Argila acționează ca un magnet care atrage și apoi absoarbe substanțe nocive care ar putea cauza problema. Mărturisesc că am fost foarte sceptic în ceea ce privește utilizarea argilei la început, dar cu cât îl folosesc mai mult și cu cât îl văd funcționând, cu atât îmi place acest remediu polivalent. Argila bentonită poate fi ușor găsită online și folosită în capsule, de lingură sau amestecată cu apă.




Balsam de lamaie

Balsamul de lămâie este o plantă cu proprietăți liniștitoare, în special pe sistemul digestiv. Acesta este unul dintre remediile mele ale copiilor pentru a ajuta stomacul supărat, deoarece gustul este atât de plăcut. Pentru copii, am copt 1 linguriță de balsam de lămâie în 1 cană de apă fierbinte. Adaug un pic de miere dacă nu o vor bea și le rog să o înghită. Pentru adulți, folosesc aceeași cantitate de apă, dar o bat până la 1 lingură de balsam de lămâie. Este excelent pentru crampe calmante de stomac și greață ușoară. (Găsește frunza de balsam de lămâie aici.)




presopunctură

Unii raportează utilizarea acupresurii pentru a trata greața. Pentru a ameliora simptomele de greață cu acupresiune, trebuie să găsiți puncte de presiune adecvate:




  • Puneți trei degete pe interiorul încheieturii opuse, chiar sub plasa încheieturii.
  • Sub degetul arătător, în mijlocul antebrațului (între cei doi tendoane) se află punctul de presiune care ajută la ameliorarea grețurilor.
  • După ce găsiți punctul de presiune, așezați degetul mare pe punctul de pe antebraț și așezați degetul arătător pe cealaltă parte a brațului și apăsați punctul de presiune din ambele părți.

Alinare pentru a ajuta stomacul supărat vine de obicei în 30 de secunde. După ce faci o parte, repetă pe cealaltă. Există, de asemenea, benzi care pot fi achiziționate și purtate înainte de călătorii sau când vă simțiți greați care mențin presiunea asupra punctelor de presiune pentru dvs. (Găsește-le online aici.)

absint

Amărăciunile sunt alimente amare, băuturi sau suplimente care ajută digestia. După ce ne vor atinge gusturile, ne stimulează organismul să elibereze bilia - unul dintre cele mai importante sucuri digestive care descompun alimentele pentru absorbția de nutrienți. Sunt destul de neobișnuite în cultura noastră, deoarece iubim atât de mult dulciurile noastre și tind să ne îndepărtăm de alimentele amare.




Dacă luați amărăciuni înainte de mese, poate îmbunătăți digestia și poate preveni stomacul supărat. Puteți obține mai mulți mușcături consumând verdeață amară înainte de masă sau consumând băuturi amare, precum cafeaua și ceaiul, fără îndulcitor. Puteți utiliza, de asemenea, un supliment. Se recomandă un supliment lichid, deoarece se angajează cu gusturile gustative, care declanșează eliberarea de bilă. (Găsiți mușchii lichizi aici.)

papaya

Fructele de papaia și / sau enzimele ajută, de asemenea, la digestie. Acestea conțin proprietăți similare cu enzimele digestive, care vă ajută corpul să descompună produsele alimentare și să absoarbă nutrienții. Enzimele de papaya sunt adesea recomandate pentru a ajuta femeile însărcinate cu indigestie și arsuri la stomac și acest supliment poate fi găsit online aici sau în magazinul dvs. local de produse alimentare.




Papaya proaspătă este un alt mod minunat (și gustos) de a obține aceste enzime. Doar asigurați-vă că cumpărați fructe de papaia organice, deoarece multe culturi de papaya sunt OMG.

Care sunt remediile tale preferate pentru stomacul supărat?


Despre Autor

Carla Gozzi

Carla Gozzi Sa Născut În Modena, 21 Octombrie 1962 Și Locuiește Între Orașul Ei Natal, Milano Și New York. Ea A Început Să Lucreze În Domeniul Modei Ca Un Asistent Stiliști, Inclusiv Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Și Ermanno Servin. Charles Este, De Asemenea, Participă În Calitate De Observator La Spectacole De Modă Și A Fost Un Antrenor În Stil.