Cum se folosește abur și ierburi / uleiuri terapeutic




FOARTE devreme în această dimineață fiul meu s-a târât în ​​pat cu mine.

El a spus că are un vis rău și am bănuit că de atunci nu a dormit binerespirația lui suna de parcă trecea printr-un snorkel.



Este posibil să ai pe cineva în gospodărie ca fiul meu. El nu este bolnav, nici măcar nu este chiar atât de congestionat.

Pasajele sale nazale tind să se irite și să ticăie atunci când vremea se schimbă. Aici, în Ohio, a fost destul de frig pentru câteva nopți că am închis casa și am pornit aragazul nostru cu peleți. Acest tip de căldură este perfect pentru a mă ajuta să usuc ultimul pic de ierburi recoltate, este economic și oferă capacitatea de a menține casa mai caldă pe timp de iarnă (fără factură de combustibil). Cu toate acestea, acest sobă aspiră umiditatea din aer.

Pentru cineva ca fiul meu, asta înseamnă o mulțime de strănut și respirație de snorkel noaptea. Pentru soțul meu acest lucru poate însemna sânge de nas ocazional.

Membranele mucoase uscate din nas pot fi abordate cu un amestec salin simplu într-un vas neti. Această terapie o dată pe săptămână, prin sezonul alergic (sau în perioadele de aer uscat intens) poate ajuta pasajele nazale să vărsă iritanți. De asemenea, funcționează pentru adulți (atunci când nu există infecție activă sau congestie).

Neti pot pentru fiul meu? Nu atat de mult. Are un copil de 5 ani, cu o teamă sănătoasă de apă; trecuseră cu ani înainte ca baia să nu mai necesite dopuri de urechi. Și dorința mea de a explica (în vârful vocii) de ce ar trebui să își învârtă voluntar capul înainte pe chiuvetă (astfel încât apa să se poată spăla în nas) s-a stins cu mult timp în urmă.


Reteta de paste fara gluten fara oua


Așadar, în casa noastră, soluția pentru oameni mici este utilizarea aburilor terapeutici.

Cum se face o saună cu aburi terapeutică de bază

Pasul 1

Fierbeți 2-3 căni de apă de persoană.







Pasul 2

Turnați apa caldă și aburită într-un bol.




Pasul 3

Adăugați ierburi sau uleiuri esențiale. Alegerea depinde de ceea ce încercați să tratați. Pentru ierburi se adaugă câte un vârf mic din fiecare soi. Pentru uleiuri esențiale, utilizați DOAR una sau două picături! (Găsește ierburi organice aici și uleiuri esențiale 100% pure aici.)




Pasul 4

Ștergeți imediat un prosop atât pe capul persoanei, cât și pe bol. Spuneți-i să țină fața cât mai aproape de suprafața apei, cât pot sta.




Pasul 5

Setați cronometrul timp de 5-8 minute și încercați să le țineți sub prosop cât mai mult posibil.




Fiul meu, chiar la vârsta lui fragedă, tânără va coopera și va sta sub prosop. Cred că în secret crede că este un fel de distracție să fie în propriul său mic fort. Fiți conștienți că, de fiecare dată când utilizați acest tratament, este posibil să slăbiți orice ascunde în sinusuri. Aveți o cutie de țesuturi aproape la îndemână.


trufe rotunde de ciocolată


Sugestii din plante pentru aburi terapeutici

Iată câteva combinații excelente pe bază de plante pe care să le folosești pentru o varietate de aburi terapeutici:




Eucalipt, mentă și rozmarinpentru răceli și congestie

Trandafir, comfrey și mușețel-pentru tratamente de înfrumusețare și piele uscată

Lavanda, menta si hamei-pentru dureri de cap

Comfrey, ovăz și mămăligă-pentru sinusurile uscate

Comfrey și yarrow-pentru sinusuri uscate cu sângerare nas

(Găsiți mai multe plante aici sau uleiuri esențiale aici pentru aburul dvs. terapeutic.)


Despre Autor

Carla Gozzi

Carla Gozzi Sa Născut În Modena, 21 Octombrie 1962 Și Locuiește Între Orașul Ei Natal, Milano Și New York. Ea A Început Să Lucreze În Domeniul Modei Ca Un Asistent Stiliști, Inclusiv Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Și Ermanno Servin. Charles Este, De Asemenea, Participă În Calitate De Observator La Spectacole De Modă Și A Fost Un Antrenor În Stil.