Învață să tratezi alergiile nazale de primăvară în mod natural

Am alergii nazale de primăvară la multe din ceea ce se întâmplă în această perioadă a anului. Vestea bună este, există multe modalități de a obține alinare de alergiile de primăvară nazală. Iată câteva dintre ele!




Iarnele aici, în Carolina de Nord, sunt destul de blânde. Avem mai multă ploaie decât zăpadă și asta poate duce la mucegai și mucegai. Apoi, loviturile de primăvară și primele care înfloresc sunt de obicei perele Bradford, apoi pinii albi și, în sfârșit, orice altceva. Am alergii nazale de primăvară la cea mai mare parte și nu vreau să mă plimb cu strănutul sau cu picăturile nasului. Pot folosi fie medicamente pentru alergii, fie ceva natural.



Este alergii de primăvară sau frig comun?

În timp ce răcelile sunt la fel de frecvente ca alergiile, există unele diferențe. Unele simptome sunt aceleași: tusea, strănutul și nasul curgător. Dar unele sunt destul de diferite. O răceală poate dura între 4-14 zile, în timp ce alergiile pot fi sezoniere sau continue. Puteți avea o senzație de durere cu o răceală, dar nu și cu alergii. Aproape că nu vei avea niciodată febră cu alergii, cu excepția cazului în care se transformă într-o infecție, dar aproape întotdeauna o faci cu o răceală. În cazul alergiilor, veți avea aproape întotdeauna ochi mâncători cu apă, dar aproape niciodată cu răceală. Iar cea mai bună parte a răcelii (da, există o parte bună) este că răceala se va face în aproximativ 14 zile, în timp ce alergiile pot să crească tot anul.




Remedii naturale pentru alergii de primăvară

Există multe moduri prin care puteți obține alinare de alergiile de primăvară nazală. Iată câteva dintre ele:




Urzica urzica

Urzicile conțin compuși care pot ajuta la ameliorarea alergiilor. Cel mai bine este luat ca un ceai de mai multe ori pe zi, dar sunt disponibile și capsule. Nu bea ceai? Faceți urzici aburite din lăstarii tineri. Folosiți mănuși pentru a recolta, deoarece urzica are părul mic care conține acid formic, aceeași substanță ca furnicile de foc, dar nu la fel de puternică. Poate provoca arsuri și mâncărime timp de câteva ore, dar este de scurtă durată.




Odată ce urzicile sunt gătite, aburite, uscate sau congelate, acidul formic se disipează. Mâncarea urzicilor nu va fi la fel de eficientă ca bea într-un ceai, dar ar trebui să obțineți unele avantaje. Citiți mai multe despre urzica înțepătoare: cum să identificați, recoltați și mâncați.

Miere brută locală

Mierea brută locală conține polen de la plantele locale - sper să fim alergici. Mierea crudă este cea mai bună deoarece pasteurizarea distruge polenul benefic, iar filtrarea elimină o mare parte din acesta. Ar trebui să fie aprovizionat local, astfel încât să conțină polenul plantelor locale cu care aveți probleme.




Deci, dacă sunteți alergic la copaci de miere, poate să funcționeze miere de lemn de miere, chiar dacă nu este locală? Teoretic da, întrucât majoritatea copacilor acri sunt similari și produc polen similar. Dar rămâneți cu local pentru a fi siguri. Veți ajuta, de asemenea, să sprijiniți un fermier local! Citiți mai multe despre utilizarea mierii locale pentru alergii.

quercetin

Quercetina este un antioxidant care se găsește în legumele cu frunze verzi, roșii și broccoli. Ajută organismul să lupte împotriva inflamației și ajută la distrugerea radicalilor liberi. Puteți mânca cantități suplimentare de legume menționate sau puteți lua qurecetină în capsule. O puteți găsi la magazinele de produse alimentare de sănătate sau online.




Sprayuri și spălări nazale

Folosind un spray nazal ca o soluție salină sau o spălare nazală ca un vas neti, vă poate ajuta să păstrați polenul din pasajele nazale. Dacă este spălată înainte de a ajunge prea departe, nu poate provoca reacția de histamină care declanșează simptomele alergiilor.




Evitarea produselor lactate

Dacă alergiile tale sunt pline de suflare, ca în cazul strănutului, tusei, ochilor curgători și nasului, veți dori să evitați lactatele. Produsele lactate pot ajuta la producerea flegmei, înrăutățind tusea. Unele alternative bune sunt laptele de nucă de cocos, laptele de migdale sau laptele de capră.




Lichide suplimentare

Consumul multor lichide este întotdeauna benefic și vă poate ajuta să mențineți lucrurile în mișcare prin sistemul dvs.





bile de îndepărtat gunoi


Probioticele

Mâncarea alimentelor care conțin probiotice în mod natural vă poate ajuta. Luați în considerare să beți kombucha sau să încercați alimente fermentate, cum ar fi kimchee sau usturoi. De asemenea, puteți lua probiotice sub formă lichidă sau sub formă de capsule.




Ulei Esential de Eucalipt

Uleiul esențial de eucalipt poate ajuta la deschiderea pasajelor sinusurilor inflamate. Puteți face un inhalator nazal de casă sau puteți folosi un vapor de duș. Vaporii de duș seamănă foarte mult cu o bombă de baie, dar sunt făcuți să se dizolve în duș și să elibereze uleiul esențial în aer. Dacă nu doriți să intrați în duș, luați în considerare o saună cu aburi terapeutice DIY.




Oțet de mere

Oțetul de cidru de mere (ACV) este un remediu alergic vechi care pare să funcționeze bine pentru unii oameni. Bea un pahar cu apă cu o linguriță de oțet de cidru de mere în primul rând dimineața.




Cidrul de foc

Fire Cider este la fel ca și oțetul de cidru de mere. Aceasta conține multe lucruri care sunt bune pentru sistemul dumneavoastră imunitar și pentru sănătatea generală. Dacă nu vă place hreanul, încercați Master Tonic. Este aproape, dar fără hrean.




NOTĂ: Aceste recomandări sunt pentru alergii nazale. Dacă aveți un alt tip de alergie, spuneți alunelor sau albinelor, solicitați ajutor medical imediat.

Câteva lucruri de reținut

În timp ce alergiile nazale pot fi o durere de a face, de obicei, acestea nu pot pune viața în pericol. Cu toate acestea, dacă pasajele nazale sunt blocate, alergiile se pot transforma într-o infecție a sinusurilor. Acest lucru este mai aproape de o răceală, dar este restrâns în primul rând la regiunea nazală. În cazuri extreme, infecția se poate răspândi la urechi și ochi și chiar la creier, dacă este lăsată netratată. Deși acest lucru este rar, este mai bine să tratați alergiile cu mult înainte de acel moment.




Nu toate remediile funcționează la fel pentru toți oamenii. Puteți bea ceai de urzică și puteți obține ușurare, în timp ce vecinul încerca și nu se întâmplă nimic. Amintiți-vă că corpurile noastre sunt toate diferite și reacționează diferit.

Unele lucruri necesită timp pentru a vă construi în sistemul dvs., deci țineți cont și de acest lucru. Nu am avut noroc să iau quercetina la început, dar după aproximativ o săptămână, ajută simptomele unora.

Dacă ceva nu funcționează, încercați altceva!

Ce folosești pentru alergiile de primăvară? Partajați-vă experiențele cu noi!


Despre Autor

Carla Gozzi

Carla Gozzi Sa Născut În Modena, 21 Octombrie 1962 Și Locuiește Între Orașul Ei Natal, Milano Și New York. Ea A Început Să Lucreze În Domeniul Modei Ca Un Asistent Stiliști, Inclusiv Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Și Ermanno Servin. Charles Este, De Asemenea, Participă În Calitate De Observator La Spectacole De Modă Și A Fost Un Antrenor În Stil.