Creează aglomerații din hamei pentru o mai bună somn și digestie




A face mușcături din hamei este o idee excelentă, deoarece vița de hamei, adesea folosită pentru a prepara bere artizanală, este un excelent ajutor pentru somn și ajută, de asemenea, afecțiunile digestive.

Oamenii mă întreabă tot timpul despre planta mea preferată. Este o întrebare imposibilă. Cel mai bun ce pot face este să răspund la ce este preferatul meu în acest moment. Cred că pot spune în siguranță că sunt foarte entuziasmat de hamei (Humulus lupulus) chiar acum. De fapt, este o plantă despre care am scris atât în ​​prima mea carte, Conceiving Healthy Babies, cât și în următoarea mea carte Heal Local.

Vița de hamei are nevoie de o majorete sau două în majoritatea cercurilor. Folosirea noastră în aceste zile se limitează în special la berile specializate și este păcat. Este incredibil de amar, iar amarul, din păcate, nu este o aromă pe care o apreciem foarte mult în dieta americană.

Utilizarea hamei pentru digestie

Gustul amar al hameiului îl face un astfel de sistem digestiv superstar. Avem un receptor amar pe limba noastră, care nu este stimulat de dieta americană standard.





reteta extra bomba de baie fizzy


Acest receptor amar este important. Alimentele amare amintesc ficatul și vezica biliară să înceapă activitatea digestivă, pompând bilia în stomac înainte ca alimentul să ajungă acolo. O mare parte din alimentația noastră servește la suprimarea sucurilor noastre digestive, așa că, în loc să digerăm alimentele în mod corespunzător, am făcut putrefacție. Acest lucru duce la o serie de tulburări digestive, inclusiv gaze, respirație urâtă, indigestie, asimilare slabă a nutrienților, iritații intestinale, probleme ale vezicii biliare și reflux acid, pentru a numi câteva.

Aici, la ferma noastră, facem o formulă amară cu hamei și este una dintre preferatele mele! Doar 15-30 de picături din orice mușchi formulă cu 15 minute înainte de a mânca poate face digestia funcționând corect și literalmente să vă schimbe viața.

Cum să faci mușcături cu hamei

ingrediente




  • 2 piese hamei (găsiți flori de hamei organice aici)
  • 1 parte din fiecare Trei dintre următoarele: rădăcină de brusture, rădăcină de doc galben, gențian, angelica, frunze de anghinare, cardan binecuvântat sau orice altă plantă amară (găsiți aici aceste plante)
  • ½ parte de plante aromatice la alegere - anason, lavandă, mușețel, marar, fenicul, mentă etc. (găsiți aceste plante aici)

Proces

Adăugați ierburile din formula dvs. într-un borcan. Ierburile tale nu ar trebui să umple mai mult de jumătate din borcan. Acoperiți cu vodka sau oțet cald de cidru de mere până la vârful borcanului. Acoperiți cu un capac bine fixat și agitați. Păstrează-ți formula amărăciunilor undeva o vei vedea pentru a-ți aminti să te agită des. Lăsați-l să se aburească așa 4-6 săptămâni. Se strecoară și se păstrează în sticle de chihlimbar (ca cele găsite aici).

NOTĂ: Aveți grijă să căutați orice contraindicații care se aplică familiei dvs. deoarece veți folosi acest lucru în fiecare zi.

A folosi

Luați 15-30 picături de mușchi cu 15 minute înainte de masă.

Notă: ar trebui să consultați și celălalt articol al nostru despre cum să faceți mușcăturile.


ketchup ușor de casă


Utilizarea hameiului pentru somn

Hamei sunt bine cunoscuți pentru abilitățile lor de ameliorare a durerii și durerea poate preveni adesea somnul. Această plantă este remediul meu preferat pentru insomnie. Este un exemplu blând de clasă de nervine numite sedative. Sărgând o băutură sau folosind câteva picături de tinctură Humulus planta înainte de culcare este aproape universal eficientă pentru cei care nu pot dormi și pentru cei care se trezesc noaptea. Amărăciunea intensă a hameiului nu este pentru toată lumea, așa că este deseori o idee bună să maschezi aroma cu ceva mai plăcut. Amestecăm hameiul cu miere, craniu (Scutellaria lateriflora) și pasiune (Passiflora încrustată) pentru a crea o răspândire a mierii pentru susținerea somnului. (Faceți clic aici și derulați în jos pentru a găsi răspândirea noastră de miere din plante Miere ZZZ.)




Hameiul este ușor de cultivat și foarte frumos în peisaj. Vara, când florile (numite strobule) se deschid și sunt încă verzi, recoltați și uscați-le pentru utilizare ulterioară. Ne iubim vițelele și colectăm toate hameiul de care are nevoie familia noastră în fiecare an, din câteva cupluri de plante.

Și tu?

Ați folosit vreodată hamei pentru o sănătate mai bună?Dacă da, împărtășiți-ne cu noi în secțiunea de comentarii!





Despre Autor

Carla Gozzi

Carla Gozzi Sa Născut În Modena, 21 Octombrie 1962 Și Locuiește Între Orașul Ei Natal, Milano Și New York. Ea A Început Să Lucreze În Domeniul Modei Ca Un Asistent Stiliști, Inclusiv Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Și Ermanno Servin. Charles Este, De Asemenea, Participă În Calitate De Observator La Spectacole De Modă Și A Fost Un Antrenor În Stil.