Remedii naturiste pentru arsuri la stomac




Remedii naturale de la un bolnav îndelungat

Cum numiți un cartof dulce umplut cu carne de porc smântână, acoperit cu inele de ceapă? Arsuri la stomac. Nu sunt mândru de această alegere de meniu ... a fost un moment slab pe care l-am plătit toată noaptea.





cum se face parfum de lavandă




Am arsuri la stomac cronice și mă ocup de simptome zilnic. Când sunt disciplinat în ceea ce privește dieta, porțiile și măsurile de prevenire, îl pot evita, dar pentru că am decis să renunț la produsele farmaceutice - care maschează doar simptomele - trebuie să mă gândesc la prevenirea durerii de fiecare dată când mănânc. Acest lucru este greu pentru cineva căruia îi place să stea în bucătărie și să se gândească la mâncare toată ziua! Dacă ați avut vreodată o arsură la stomac ocazională sau ca mine, suferiți de simptome mai frecvente / grave, cât de inconfortabil este.

Am răsfățat tone de informații despre căile de arsuri la stomac, le-am încercat pe toate și am găsit doar o mână care sunt eficiente pentru mine. Tratamentele de sănătate DIY pot fi uneori riscante, dar acesta este un domeniu cu care nu am nicio problemă. (Dureri arzătoare, vă rog să plecați!)

(Comunicați cu medicul dumneavoastră de sănătate dacă întâmpinați arsuri la stomac ocazionale sau frecvente. Acest articol nu ar trebui să fie interpretat sau utilizat ca sfat medical, ci mai degrabă un raport personal despre ceea ce am descoperit că am lucrat de-a lungul mai multor ani căutând remedii naturiste pentru tratarea mea propria arsură la stomac.)

Cauzele arsurilor la stomac

Din cei 12 ani de suferință, am aflat câteva lucruri despre arsurile la stomac. Cel mai frecvent este rezultatul apariției unor valve de stomac prea slabe pentru a rămâne complet închise după scăderea alimentelor. Valvele relaxate permit sucurilor stomacale să fie eliberate înapoi în esofagul unde nu aparțin. Căptușeala esofagiană irită, provocând o senzație de arsură. Pentru multe persoane, arsurile la stomac apar atunci când mănâncă alimente grase, prăjite sau acide, alimentează excesiv sau mănâncă prea aproape de culcare. Desigur, corpul tuturor este unic și fiecare persoană va fi afectată în mod diferit de alimente și băuturi.




Cercetările sugerează că permiterea continuării tratării arsurilor la stomac cronice poate fi în detrimentul esofagului. Căptușeala dură a stomacului este concepută pentru a face față acidității, dar căptușeala delicată a esofagului nu trebuie să fie expusă acestor acizi. Din acest motiv, trebuie luate măsuri pentru a evita arsurile la stomac ori de câte ori este posibil.

Remedii naturale pentru arsuri la stomac care funcționează

Notă: O dietă adecvată, bogată în fructe și legume și săracă în alimente grase, prăjite, acide și procesate este cea mai bună prevenție și leac. Cu toate acestea, pentru că toți ne păcălim din când în când folosim aceste remedii naturiste pentru a vedea ce funcționează cel mai bine pentru tine.




1. Migdale

Trucul meu preferat pentru a evita arsurile la stomac? Mănâncă migdale Am învățat această bijuterie a unui truc de la vechiul Reader’s Digest. Mănânc 3-4 migdale imediat dupa fiecare masă sau gustare pentru a reduce simptomele arsurilor la stomac. Orice tip de migdale funcționează bine pentru mine ... crude, prăjite, sărate sau nesalțate. Acesta nu este un remediu nepriceput așa că, așa cum am menționat mai sus, trebuie să mă uit la ce tipuri de mâncare mănânc. Țin migdale în poșetă, mașină, bucătărie și oriunde altundeva cred că aș avea nevoie de ele. (Găsiți migdale organice, care nu sunt modificate genetic).)

2. Suc de Aloe Vera

Sucul de aloe vera este, de asemenea, parte a regimului meu de tratament pentru arsuri la stomac. Înainte de majoritatea meselor, în special a celor care includ alimente acide (sos de spaghete, salsa etc.), beau aproximativ 2 uncii de suc de aloe vera. La început mi s-a părut că gustul este neapărat și l-am amestecat cu puțină zeamă de fructe, dar acum mă scot de focuri înainte să pot gusta ceva. Am găsit ulcioare de galon de vânzare la magazinele mele locale de alimente de sănătate și sticle mai mici la Kroger (un local local de alimente).

La fel cum aloe vera are proprietăți vindecătoare pentru pielea arsă, sucul poate răci arsura cauzată de acidul stomacului. Am mai citit că a fost cunoscut sucul de aloe vera vindeca mucoasa esofagiană și reduce daunele preexistente care ar fi putut fi cauzate de arsuri la stomac, reflux, GERD, etc. (Găsește suplimente de aloe vera aici.)

3. Oțet de cidru de mere (ACV)

Acesta este un remediu de contracție a feței ... dar funcționează. Se amestecă 1-2 lingurițe de oțet de cidru de mere cu 8 oz. de apă și băutură înainte de fiecare masă. Prefer să beau sucul de aloe decât această metodă, deoarece stomacul meu este foarte sensibil la ACV, iar uneori mă lasă cu dureri de stomac o perioadă după ce am băut. Matt doar o trage drept - YUCK!

Dacă arsurile la stomac s-au instalat deja, puteți utiliza ACV pentru a scăpa de arsură. Băi rapid 1-2 linguri de ACV și vei observa o ușurare aproape instantanee. Avertizare: această metodă este extrem de neplăcută.

Notă: dacă nu puteți gestiona ACV-ul înlocuiți-o cu o lovitură de suc de lime.


reteta de crema de mocha cu menta


4. Produse lactate

Produsele lactate sunt de fapt cunoscute a fi un aliment care relaxează supapa dintre stomac și esofag, iar unii ar trebui să-l evite cu totul. Totuși, indiferent de motive, produsele lactate funcționează pentru arsurile mele la stomac. În cazuri extreme, când remediile mele obișnuite nu îmi dau nicio ușurare, beau un pahar de lapte crud sau mănânc câteva linguri de înghețată. Atent ... un obicei de înghețată se poate forma rapid! (Găsește lapte crud lângă tine aici)

ACTUALIZAȚI: De la redactarea originală a acestui articol, medicul meu naturopatic mi-a recomandat DGL pentru arsuri la stomac. DGL este rădăcina de licor, cu compusul eliminat, care crește tensiunea arterială. Vine în tablete masticabile și are un gust decent, chiar și pentru oameni ca mine, care sunt respinși de licorice. DGL este natural și nu are efecte secundare. Nici nu pot exprima cât de magică a fost această mică tabletă masticabilă! Ameliorează arsurile la stomac aproape imediat dacă o iau la primele semne de arsuri la stomac. Ceea ce este și mai bine este că, după ce am luat DGL doar 2 luni, mi-a vindecat tractul digestiv, astfel încât arsurile la stomac vor reduce după câteva minute, chiar dacă nu iau o tabletă! Tâmpenii de șold!(Găsiți DGL pe care îl folosesc aici.)

Remediile pentru arsuri la stomac ale lui Matt

Deoarece suntem cu toții diferiți, am solicitat părerea lui Matt cu privire la cele mai bune remedii naturale pentru arsuri la arsuri. El este de acord că migdalele sunt foarte eficiente în prevenirea arsurilor la stomac atunci când mănâncă alimente problematice. Deseori își ține mâna după o masă la restaurant, când îmi înțeleg discret migdalele. O lovitură de oțet de cidru de mere este un alt dintre preferatele sale, și îl poate bea fără să-i facă dureri de stomac. De asemenea, găsește ușurare cu o lovitură de suc de lime (nu din concentrat). Pare contradictoriu, deoarece este un suc de citrice acid, dar funcționează pentru el. Ultimul remediu pe care-l folosește - și sunt invidios că acest lucru nu funcționează pentru mine - se aruncă pe câteva felii de mere după ce am observat primele semne de arsuri la stomac.




Alte sfaturi pentru arsuri la stomac

Dacă sunteți predispus la arsuri la stomac, trebuie să rețineți, de asemenea, că nu este vorba doar de alimente care pot contribui la problemă. Purtarea de îmbrăcăminte strânsă poate pune presiune asupra zonei în care acele valve complicate stau între stomac și esofag. Supraalimentarea determină ca o burtă plină să pună mai multă presiune asupra supapelor, făcându-le să muncească mai greu pentru a menține sucurile stomacale unde aparțin. Evitați să vă aplecați sau să vă exersați un timp după mese. Încercați să mâncați mesele cu câteva ore înainte de a vă culca pentru năpârlit sau pentru a vă culca pentru a vă oferi corpului timp să digere complet.




Răciți arsura

Arsura la stomac este o pacoste dureroasa. Petrecerea anilor în căutarea unui remediu natural care să funcționeze pentru tine poate fi un dezamăgitor încercare și eroare, dar ai răbdare și continuă să încerci - evitând produsele farmaceutice care maschează doar simptomele vor plăti pe termen lung.




Ați văzut ceva nou în acest articol pe care veți încerca? Aveți un remediu natural pentru arsuri la stomac pe care îl jurați că ar putea funcționa pentru alții? Distribuie mai jos!


Despre Autor

Carla Gozzi

Carla Gozzi Sa Născut În Modena, 21 Octombrie 1962 Și Locuiește Între Orașul Ei Natal, Milano Și New York. Ea A Început Să Lucreze În Domeniul Modei Ca Un Asistent Stiliști, Inclusiv Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Și Ermanno Servin. Charles Este, De Asemenea, Participă În Calitate De Observator La Spectacole De Modă Și A Fost Un Antrenor În Stil.