Remedii pentru boală de mișcare naturală

Am suferit de o boală de mișcare toată viața, și dacă sunteți în aceeași barcă, știți că nu este distractiv.




Dacă doriți să vedeți starea patetică în care mă introduce, Matt poate face o interpretare destul de exactă a comportamentului meu „bolnav de mașină” (desigur, suprasolicitând în scopuri comice).


plante care atrag fluturii monarh




Întrucât ne pregătim pentru o călătorie în Alaska, A trebuit să trec în revistă toate modalitățile naturale de a-mi potoli boala de mișcare în avion și în timpul călătoriilor cu mașini curbe prin peisaj scenic.

Cu ani în urmă, obișnuiam să mă alimentez cu Dramamine pentru călătorii cu avionul și să cer și să mă rog cu frații, ca să pot sta pe scaunul din față pentru călătorii cu mașina. Mulțumesc bunătate Am descoperit unele lucruri de-a lungul anilor care funcționează mai bine și nu implică medicamente care mă fac să par narcoleptice. (Adormirea pe umărul unui străin în timpul unei călătorii cu avionul nu este mișto.)

Dacă suferiți de boală de mișcare, știi că, odată ce se introduce, nu poți face nimic pentru a-l trata; a lua măsuri pentru a preveni este cel mai bun pariu.

Călătoriți cu mașina, cu avionul, cu trenul sau cu vaporul în această vară? Examinați aceste mai multe moduri de a reduce bolile de mișcare și de a vă bucura de călătoria voastră.

Sfaturi pentru prevenirea sau reducerea bolii de mișcare

Respiraţie - Prima mea linie de apărare împotriva bolilor de mișcare este să respire adânc. Ajută cu stomacul supărat și reduce amețelile. Respirația încet și profundă îmi va oferi explozii de ușurare într-o scurtă călătorie și mă va ajuta să mă relaxez în general. (De asemenea, se dublează ca un semnal pentru Matt că conducerea lui trebuie să fie mai lină și mai blândă.)




Concentrează-ți ochii - Boala mea de mișcare se agravează atunci când privesc lucrurile care mi se zvârlesc cu viteză mare. Vă ajută să vă concentrați pe drumul care urmează, orizontul sau un obiect staționar în depărtare. Ținând corpul în continuare și capul cu fața în față este important, astfel încât creierul și urechea interioară să se sincronizeze și să nu fie atât de confuzi.


este bine pentru tine


Bratari de acupresiune - Le-am descoperit în încercarea de a preveni orice jenă în timpul unei călătorii cu mașina cu niște prietene. Eram disperat să mă bucur de călătoria rutieră și să evit să fac o scenă cu o rutină de barfing în cap. Mulțumesc bunătate că au lucrat pentru mine! Benzile funcționează aplicând presiune pe interiorul încheieturii la punctul Nei-Kuan. Stimularea acestui punct de acupresiune poate reduce greața. Aceste benzi pot fi achiziționate online, în magazinele farmaceutice și în unele lanțuri mari de alimente. Mai bine, puteți încerca să vă faceți singuri cu o bandă mare de cauciuc și cu pietricele mici sau cu margele! Doar asigurați-vă că-l așezați în poziția corectă.

Mentă - Deși menta nu a funcționat niciodată cu adevărat pentru mine, fiecare corp este diferit. Puteți pune câteva picături de ulei esențial de mentă pe pipă pe o batistă și să-l învârti în fața nasului în timp ce inhalați. Sugerea pe bomboane de mentă sau bea o ceașcă puternică de ceai de mentă este de asemenea eficientă pentru unii.

Ghimbir - (de exemplu, Zingiber officinale), este un remediu destul de comun pentru boala de mișcare și greața. Poate fi luat în mai multe forme pentru a fi util. Încercați să mestecați bomboane cu ghimbir (faceți-vă singuri!) Sau chiar mâncați prăjituri cu ghimbir. Încetând încet ceaiul de ghimbir sau tot soda naturală de ghimbir poate potoli greața. Tabletele sau capsulele de ghimbir pot ajuta și funcționează cel mai bine dacă sunt luate cu aproximativ o oră înainte de călătorie. (Dacă sunteți gravidă sau luați diluanți de sânge, trebuie să consultați furnizorul de îngrijire medicală de încredere înainte de a lua ghimbir.)

Alte indicii simple

Dacă sunteți predispus la îmbolnăvirea mișcării, iată câteva sugestii simple de luat în considerare:




  • Evitați citirea sau scrierea în timp ce sunteți în mișcare. (Da, poate face o călătorie foarte lungă, plictisitoare, dar vă va ajuta.)
  • Ascultarea muzicii, întinderea capului în spate și crăparea unei ferestre (sau direcționarea unui fan pe fața ta dacă într-un avion) ​​te va liniști și vei păstra greața în gol.
  • Faceți întotdeauna fața în față în scaun și evitați să întoarceți capul cât mai mult posibil.
  • Să te urci la volan este cel mai bine pentru a preveni îmbolnăvirea mișcării într-o mașină, dar așezarea pe scaunul din față sau în mijlocul scaunului din spate (astfel încât să poți privi în față la drum) este următorul cel mai bun.
  • Pentru o plimbare mai lină, încercați să obțineți un loc spre față atunci când călătoriți cu autobuzul sau în apropierea aripii unui avion.
  • Dă o exonerare de răspundere atunci când te urci într-o mașină cu alții. De obicei spun ceva de genul „Nu încerc să fiu nepoliticos, dar nu voi putea să te privesc sau să citesc hărți pentru tine și mi-ar plăcea mult să stau în față, dacă este posibil”. avertizarea mă împiedică să fac o călătorie mizerabilă, să mă simt greață chiar și după ce am ieșit din vehicul și îi împiedică pe ceilalți pasageri să se întrebe de ce acționez ciudat și să par verde.

Suferiți de boală de mișcare? Care sunt sfaturile dvs. preferate pentru a vă bucura de călătoriile dvs. și pentru a reduce boala?


Despre Autor

Carla Gozzi

Carla Gozzi Sa Născut În Modena, 21 Octombrie 1962 Și Locuiește Între Orașul Ei Natal, Milano Și New York. Ea A Început Să Lucreze În Domeniul Modei Ca Un Asistent Stiliști, Inclusiv Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Și Ermanno Servin. Charles Este, De Asemenea, Participă În Calitate De Observator La Spectacole De Modă Și A Fost Un Antrenor În Stil.