Modalități naturale de a obține și de a menține pielea limpede, sănătoasă


tufișuri de fructe de umbră


reteta pentru toate gusturile naturale pentru caini




remedii pentru boli




Am fost întrebat de câte ori am. Mă chicotesc liniștit la mine în timp ce cineva încearcă să ghicească - adesea cu mult sub vârsta mea reală. Am pielea bună și, deși am lovit 51 de decembrie anul trecut, pielea mea este una dintre cele mai bune caracteristici ale mele. Cum trebuie să fac? Folosind destul de multe plante și suplimente care promovează pielea sănătoasă, cu aspect mai tânăr.

Vrei să știi cum să obții o piele clară, care să fie sănătoasă și frumoasă? Iată 20 de sfaturi pentru a vă duce acolo!

Cum să obțineți pielea limpede

  1. Lamaie si portocala - Fructele citrice conțin acizi din fructe, care funcționează ca o coajă chimică ușoară pe pielea ta. Aplicarea sucului pe față este ca o microdermabraziune blândă. Ștergeți suc proaspăt cu o bilă de bumbac, lăsați câteva minute și clătiți cu apă rece. Puteți face asta în fiecare zi. Utilizarea excesivă poate irita pielea.
  2. Unt de shea - Untul de shea conține hidratante care pot pătrunde adânc în straturile pielii tale. Este de lungă durată și rentabil. Folosiți unt de shea pur, deoarece unele creme au dimeticona, un produs chimic nefiresc, pentru a oferi „alunecare”, astfel încât să fie ușor și ușor de utilizat. (Găsiți unt de shea organic neterminat aici.)
  3. Ulei de cocos - Uleiul de nucă de cocos conține cea mai mare cantitate de acizi grași saturați din oricare dintre uleiurile vegetale. Acesta va dura mult mai mult timp pe piele decât alte uleiuri și va oferi mai multă umiditate și protecție (chiar și de soare). Este ieftin și poate fi găsit acum la majoritatea magazinelor alimentare. De asemenea, este raft stabil și nu este predispus la ranciditate. (Găsiți ulei de nucă de cocos organic nedefinit aici.)
  4. Ulei esential de lavanda - Uleiul de lavandă este cunoscut ca ulei de vindecare de câteva sute de ani și este încă foarte eficient în prezent. Este unul dintre singurele uleiuri esențiale care pot fi aplicate „îngrijite” sau nediluate pe pielea ta. Este antiinflamator, antiseptic, vindecător și este un ajutor excelent pentru somn. (Găsiți ulei esențial de lavandă organică aici.)
  5. Unt de cacao - La fel ca untul de shea, untul de cacao este foarte hidratant. Face minuni pe cicatrici proaspete pentru a reduce aspectul și miroase foarte bine. Și bonus - pielea ta va primi o doză sănătoasă de antioxidanți din untul de cacao, precum cele găsite în ciocolata neagră. (Găsiți unt de cacao organic neterminat aici.)
  6. Aloe Vera - O altă mare plantă vindecătoare. Aloe Vera este, de asemenea, un umectant, ceea ce înseamnă că atrage umezeala din aer și o atașează la orice este - în acest caz, pielea ta. Puteți folosi frunza proaspătă sau cumpăra sticle sau borcane convenabile. Doar asigurați-vă că obțineți aloe vera pur, deoarece unii au o mulțime de substanțe chimice adăugate. (Găsiți aici un gel pur de aloe vera organic.)
  7. Ulei de semințe de trandafir și ulei de semințe de cânepă - Uleiul de semințe de trandafir este foarte mare în acizi grași esențiali, la fel ca și uleiul din semințe de cânepă. Ambele conțin, de asemenea, vitamine A și C, esențiale pentru dezvoltarea pielii și celulelor și conțin antioxidanți pentru combaterea îmbătrânirii. Uleiul de semințe de trandafir este stabil la raft, dar uleiul de cânepă trebuie păstrat la frigider pentru a nu-l lăsa rău. (Găsiți aici ulei de semințe de măceș organic și ulei de semințe de cânepă organic aici.)
  8. Vitamina E - Ca și uleiul esențial de lavandă, uleiul de Vitamina E ajută la vindecarea rapidă și reduce aspectul cicatricilor. Puteți amesteca acest lucru cu alte uleiuri, unturi sau uleiuri esențiale pentru a spori beneficiile pentru pielea dvs. (Găsiți ulei de vitamina E non-OMG aici.)
  9. Ulei din semințe de struguri - S-a descoperit că uleiul din semințe este unul dintre uleiurile care seamănă cel mai mult cu colagenul din propria noastră piele. A fost apreciat ca un secret de frumusețe folosit de stele. Niciun secret acum și îl puteți obține la aproape orice magazin alimentar.
  10. Ovaz - Deși nu este de fapt o plantă, este folosit într-un mod similar pentru a adăuga umiditate pielii. Se macină fin, se adaugă suficientă apă pentru a face o pastă și se întinde pe față. Se lasă pe foc aproximativ 30 de minute înainte de clătirea cu apă rece. Puteți face acest lucru în fiecare zi, dar dacă îl folosiți ca scrub, limitați-l la două ori pe săptămână pentru a evita iritațiile.
  11. Cartofi - Cartofii conțin vitaminele B și C. Tăiați un cartof în jumătate, stoarceți sucul și aplicați pe pielea dvs. cu o bilă de bumbac. Clătiți după 15 minute.
  12. Căpșuni, afine sau afine - Zdrobiți câteva fructe de pădure și aplicați pe pielea dvs. ca o mască. Pielea ta va înmuia toți nutrienții precum Vitamina C, antioxidanți și chiar acid salicilic. Acidul salicilic este un ingredient cunoscut pentru a curăța punctele negre de pe piele.
  13. ACV - Oțetul de cidru de mere va tonifica și va echilibra pH-ul și uleiurile din piele. Folosiți drept sau diluați 50/50 cu apă. Se aplică cu o bilă de bumbac ca toner.
  14. Zahăr - Zaharul poate fi un exfoliant ușor. Adăugați un pic de ulei, precum uleiul de struguri și frecați-vă ușor pielea. Folosiți zahăr brun, deoarece cristalele sunt mai mici și mai puțin iritante.
  15. roșii - Roșiile conțin cantități mari de Vitamina C și sunt excelente pentru piele. Ștergeți cu o bilă de bumbac, așteptați 15 minute și clătiți.
  16. Varză - Varza conține vitamina C, precum și sulfuri. Acestea ajută la uciderea bacteriilor și la vindecarea pielii. Varza se fierbe până se moale și se amestecă într-o pastă netedă. Lăsați să se răcească și aplicați pe față. Clătiți după 15 minute sau cam așa ceva.
  17. ginseng - Deși ginsengul nu este folosit pe piele, este luat intern. Ginsengul este un adaptogen, care vă ajută corpul să facă față stresului. Stresul poate afecta pielea în multe feluri, inclusiv provocând rupturi.
  18. Curcumă - Adesea luat intern, turmericul poate fi folosit și extern pentru inflamație și contracararea oxidării. Încercați să găsiți o tinctură de culoare deschisă, deoarece cantitățile mari îți pot îngrozi temporar pielea.
  19. Argint coloidal și cupru coloidal - Argintul coloidal este antibacterian și poate fi folosit ca spray sau săpun. De asemenea, intră într-un gel. (Găsiți aici un spray coloidal de argint.) Cuprul coloidal conține micro-particule de cupru, care sunt esențiale pentru dezvoltarea colagenului și a pielii. Acesta poate fi găsit ca un spray pe care l-ar folosi ca un toner. De asemenea, vine cu un săpun. (Găsiți aici un spray coloidal de cupru.)
  20. Aburi - Aburul nu este o plantă sau un supliment, dar poate fi folosit pentru a ajuta la eliberarea celulelor moarte ale pielii și la decuplarea porilor. Pentru a face un abur facial, introduceți apă fierbinte într-un bol. Adăugați câteva ierburi, cum ar fi lavanda sau mușețelul și așezați capul deasupra bolului. Îndepărtați un prosop peste cap și în jurul bolului pentru a prinde aburul și a-l direcționa spre fața voastră. (Citiți mai multe despre cum să faceți un abur facial excelent.)

Ați folosit ierburi pentru a vă menține pielea sănătoasă? Povestește-ne despre asta!