Mâncând coaja de portocală
Când mănânci o portocală, arunci coaja? Obișnuiam, dar nu mă gândeam la asta în zilele noastre. Poate că ați văzut o rețetă excelentă pentru înmuierea cojilor din oțet pentru a face o curățenie casnică. Dacă credeți că acesta este singurul motiv pentru a pune în valoare acele coji, veți dori să continuați să citiți!
Ani de zile, am mâncat fructe de portocale și am aruncat coaja. Am uscat suficient pentru a avea coaja de portocale uscată pentru a adăuga amestecurilor de ceai ca aromă. Dacă ați răsfoit prin catalogul revânzătorilor de plante online, precum cel de aici, probabil că ați văzut coaja de portocale uscată de vânzare. Există câteva motive foarte bine dovedite pentru care s-ar putea să doriți să nu mai aruncați această marfă valoroasă.
Beneficiile cojii de portocale
Știați că cea mai mare parte a nutriției din portocal este localizată în coajă? În interiorul coajei de portocale Citrus sinensis veți găsi vitaminele B, C și diverse flavonoide. Când vorbim despre beneficiile pentru sănătate ale portocalului, coaja este acolo unde se află!
Pentru piele
Ați observat vreodată toate produsele de piele portocalie pe rafturile magazinelor? Motivul este că este excelent ca antiinflamator, eliminând acneea furioasă și contribuind la combaterea pielii uscate.
Sprijin pentru alergii
Produsele chimice din coaja de portocală s-au dovedit a calma răspunsul histaminic în organism, ceea ce îl face valoros în ameliorarea experienței mâncărimii nasului și a ochilor acvatici.
Sporirea sistemului imunitar
Împachetată cu Vitamina C și Beta-Caroten, coaja de portocală poate fi un supliment excelent în timpul sezonului rece și gripei dacă doriți să rămâneți sănătoși!
cum să dezinfectați jucăriile fără înălbitor
Sănătatea cardiovasculară
Se spune că coaja de portocală poate ajuta atât colesterolul, cât și tensiunea arterială. Un studiu realizat în 2008 asupra unui amestec de plante proprietar din coaja de portocală și corktree a arătat reduceri ale tensiunii arteriale, LDL și trigliceridelor. Chiar dacă aceasta a inclus o altă plantă, aceasta face din coaja de portocală o opțiune viabilă pentru a adăuga la o formulă naturală pentru sănătatea cardiovasculară.
Cum se utilizează coji de portocale proaspete sau uscate
Acum, se menționează că mulți dintre nutrienții găsiți în coajă se vor degrada puțin atunci când îi uscați. De exemplu, căldura contribuie la degradarea Vitaminei C. Asta nu înseamnă că coaja de portocală uscată nu este deloc eficientă, ci doar că proaspăt este întotdeauna cel mai bun. Iată câteva idei pentru a adăuga coaja uscată și proaspătă de portocală în viața ta:
- Adăugați la amestecurile dvs. de ceai din plante. (uscat și proaspăt)
- Adăugați fructul întreg în blender când faceți smoothie-ul de dimineață! (proaspăt)
- Faceți marmeladă! (proaspăt)
Oricât de plăcut vă place coaja de portocale, asigurați-vă că nu o pierdeți! Dacă tot mănânci doar fructele, vei arunca cea mai bună parte.
Cum folosiți cojile de portocale? Distribuie cu noi în comentariile de mai jos!
